嗨大家好，我是玲珑。在日常工作和生活中，常常会感觉到压力山大。那，面对压力，应该怎样去排解呢？一起来听十点妹的文章《每天给自己一个开心的理由》。

你是不是经常会遇到类似的情况？孩子总是哭哭闹闹，你操碎了心；晚上十点，大家都在家里悠闲地躺着，自己还在辛苦地加班；长期伏案工作，身体越来越不好了，肩颈酸痛得不行；客户太难缠，辛辛苦苦写的文案又被毙了……

以上或许就是很多人生活的常态。没有谁的生活是不委屈的。但是，即便有99种委屈，也会有100种方法帮你对抗这不安的世界。

人生苦短，每天都要给自己一个开心的理由。

这七件让我很开心的事儿分享给大家，愿，你心柔软，却有力量。

1

微笑回应对你无礼的人

我经常会在后台看到很多读者留言，说自己遇到很多不公正的对待：领导的批评、朋友的误解、家人的不理解，等等……其实，生活本来就不公，人活一世，遇到不开心的事情在所难免。

有一段很经典的对话。某日，寒山问石德：“世间谤我欺我辱我笑我亲我间我恶我骗我如何处置乎？”石德云：“只是忍他让他由他避他奈他敬他不要理他，再待几年，你且看他。”

所以，对于那些无礼的让你不开心的人，微笑面对，忍他让他由他，丰盛自己，努力过好自己的生活，足矣。

2

尝试一件新鲜事儿

如果不曾见识过更有趣的世界，你会以为，这就是你的人生。

人生有许多种活法，而一成不变是最可怕的事情。

当你开始感叹生活枯燥，每天的生活除了上班、下班、看剧、刷微博、洗洗睡之外，再无乐趣可言时，不妨每天尝试一些新鲜事儿，给你的生活加一些调味剂：尝试一个人去看电影，尝试给自己和家人做一个蛋糕，尝试着跑十公里，尝试学一门乐器……当你见过的、做过的事情多了，你会发现，在不断尝试的过程中，你变得越来越辽阔，人也会越来越有趣，不会因为一些事儿大惊小怪，与人聊天，不论什么话题都能接上几句……

有这么一句话：好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

往后余生，愿你有好看的皮囊，也有有趣的灵魂。

3

学会惜福

人之所以不快乐，就是计较太多。不是我们拥有太少，而是我们计较太多。人有的时候，明明自己很幸福，缺总是盯着别人的幸福看。就像别人碗里的饭菜，总觉得比自己碗里的好吃。不要看别人过得幸福就自怨自艾、倍感失落，或许你不知道，也有无数人在羡慕着你所过的生活。就像卞之琳在诗中写的那样：“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。”

人活在世上不能太贪心，要学会取舍，学会享受简单带来的快乐。活着一天就是有福气，就该好好珍惜，在自己的人生轨迹上，不紧不慢，不偏不倚。

4

每天早起半小时，一日之计在于晨

“每天早起半小时，一日之计在于晨，”这句老话放在今天仍然适用。每天早起半小时，做一件对自己有意义的事情，可以是给自己和家人煮一份清粥、煎几个蛋；也可以是晨跑十分钟，或是做几个简单的拉伸；亦或是，在朝阳的照射下，翻几页令你心生欢喜的书……

时间不多，看上去只改变了一点点，但如果每天都坚持这样，你不仅会惊叹自己的自律，更会因为良好的生活习惯使得内心更加充实、丰盈。长此以往，必会心安、自在。

5

每天运动半小时

每天坚持运动的人肯定知道，这样生活到底有多爽：收获一个好身体，身材会越来越好，连气色都会跟着好起来。

但除了这些，还有一个很重要的原因就是，能让你收获一个好心情。运动的时候，全部的精力都集中在了身体的每一个细胞上，汗液丝丝流淌，连混沌的脑袋、烦躁的身心也被洗涤得一干二净。你眼中大部分的问题，运动半小时基本上都能随着流汗一起被解决。

在心情不好或者压力大的日子里，承诺自己一件事儿：找个地方运动，哪怕只是跑跑步，哪怕只有半小时，只要运动起来，心情就一定会往好的方向转换，生活就一定会好起来。

6

有空多挣钱  没事少矫情

没事少矫情，有空多挣钱。很多不开心都是闲出来的。 什么事情都比不上一张钞票给的安全感。少一点矫情，多一点努力，你想过的那种生活，得自己去挣。当你每天沉浸在自己喜欢的事业上时，你就不会空虚，就不会整天钻牛角尖，想一些有的没的事情。

都说钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。

当你靠自己努力赚了足够的钱，就能去做很多想做的事情。这样的生活，还有什么可不开心的呢？

7

买菜的时候，给自己买一束花儿​

很喜欢作家艾小羊的一个观点：“世界上分为两种人：一种是买菜的人；一种是，买完菜，给自己买束花的人。”买菜，代表的是平庸的生存；而买花，则是我们在生活的泥石缝隙中主动寻找与触摸的幸福。前者是生而为人的宿命，无人幸免；而后者是生活的智慧，由人掌控。

我们每个人每天都要与很多人很多事打交道，凡遇苦闷，在所难免，这个时候，学会苦中作乐，生存之外，学会生活，找到能让自己开心的事情，就变得尤为重要。比如，在买菜之余，给自己买束花；比如，给丈夫孩子置办衣物的时候，给自己买条漂亮的裙子……

人这一生，会有劲浪也会有摇晃，活着，难免遇到一些不开心的事情，悲也是过，喜也是过，哭也是过，笑也是过……有些事，笑着笑着就看淡了；有些苦，熬着熬着就过去了；有些人，过着过着就遗忘了……今天再大的事，到了明天就是小事。今年再大的事，到了明年就是故事。

每天都给自己一个开心的理由，当你看过世间的繁华，阅尽世事，你就会明白，生活的四季不可能只有春天，人生虽苦，也要笑靥如花。

愿每天所有的遗憾都是日后惊喜的铺垫，愿日后的所有的铺垫，都让余生一切惊喜不断。

用声音清爽温润你的耳朵，我是玲珑，我在这里，等你。